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Erdnüsse

Erdnüsse zählen zu den beliebtesten Hülsenfrüchten weltweit und überzeugen durch ihren nussigen Geschmack sowie ihre Vielseitigkeit. Sie sind reich an Proteinen, Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Phosphor. Bei fruchtversand24.de finden Sie hochwertige Erdnüsse, ideal zum direkten Knabbern, Rösten oder Verarbeiten in süßen und herzhaften Gerichten. Ob als Snack, Zutat für Backwaren oder für die Herstellung von Erdnussbutter – unsere frischen Erdnüsse bieten Genuss und Nährwert zugleich.

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Ganze Erdnüsse in der Schale liegen in einer dunklen Schale auf einem rustikalen Stoff.
Einige Erdnüsse in der Schale sowie offene Erdnüsse mit sichtbaren Kernen liegen vor einem Jutesack auf einem Holztisch.
Zahlreiche ganze Erdnüsse in der Schale sind dicht nebeneinander ausgebreitet und bilden eine homogene Struktur.
Erdnüsse in der Schale liegen vor einer Glasschale, in der geschälte und halbierte Erdnusskerne zu sehen sind.

Erdnüsse - Proteinreiche Powerkörner für vielseitigen Genuss

Erdnüsse zählen botanisch zu den Hülsenfrüchten, werden aber kulinarisch oft wie Nüsse verwendet. Sie sind reich an hochwertigem pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen, B-Vitaminen und vielen Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium und Zink. Mit ihrem nussigen Geschmack sind sie als Snack, Zutat in Gerichten und zur Ölgewinnung sehr beliebt.​

Was macht die Erdnuss „Blauer Elefant“ so besonders?

Diese Sorte steht für besonders große, geschmackvolle Kerne mit einer ausgewogenen Röstnote. Ideal zum Knabbern, Rösten oder als Snack für Genießer.

Welche Vorteile bieten Erdnüsse?

Trotz ihres hohen Fettgehalts enthalten Erdnüsse vor allem gesunde ungesättigte Fettsäuren. Sie können das Herz-Kreislauf-System fördern , unterstützen den Cholesterinspiegel und können durch ihren hohen Proteingehalt beim Muskelaufbau und der Sättigung helfen.

Wie viele Erdnüsse kann man am Tag essen?

Eine Handvoll Erdnüsse (ca. 25–30 Gramm) ist ideal, um die vielen Nährstoffe aufzunehmen, ohne zu viele Kalorien zu konsumieren.​

Wie lagere ich Erdnüsse richtig?

Erdnüsse sollten kühl, trocken und luftdicht gelagert werden, idealerweise in einem verschlossenen Behälter, um ihre Frische und das Aroma zu bewahren.​

Sind die Nüsse auch für Kinder geeignet?

Ja – aber Achtung bei Kleinkindern unter 3 Jahren: Nüsse können eine Erstickungsgefahr darstellen. Am besten zerkleinern oder nur unter Aufsicht geben.